Açıklama
Isınmalarla başlayan, serilerle devam eden tüm beden çalışmasıdır.
Diğer yayınlardan farkımız, çok etkili çok farklı hareketler ve seriler kullandık.
Beden performansını artıran, kalbi metabolizmayı hızlandıran hareketler içerir.
Sırt, boyun, bel güçlenmesi sağlar. Tüm gün ofis yaşamıyla kısalan kaslar uzayınca bedensel rahatlama sağlanır.
1 Saatlik yoga Çalışması bedendeki (kortizol) stres hormonunu durdurur ve iyi hissetmeyi sağlar.
Anksiyete kaygı bozukluğuna iyi gelir.
Uyku sorunu yaşayanlara da tavsiye edilir.
- Videomuzu seyredebilmeniz için satın alma esnasında üye kaydı yapmanız gerekmektedir.
- Videomuzu daha sonrada seyredebilmek için sitemize kullanıcı adınız ve şifreniz ile giriş yapmanız yeterli olacaktır.
- Videomuz süresizdir. Satın aldıktan sonra istediğiniz kadar seyredebilirsiniz.